Monthly Archive: Dekabr 2015

Kompüter qabağında əyləşənlər üçün vacib qida

Kompüter qabağında uzun müddət əyləşən hər kəs bilməlidir ki, diqqətini informasiya ilə zəngin kompüterə yönəltmək beyninizin iş fəaliyyətini dəfələrlə artırır. Siz az şey oxusanız belə gözünüzün qabağından keçən bütün informasiyaları beyniniz qəbul edir. Sadəcə həmin...

Qripdən qorunmağın ən asan yolu

Sağlam orqanizm üçün qrip virusu qorxulu deyil Qışın gəlişi ilə orqanizmin qida maddələrinə olan tələbatı dəfələrlə artır. Bu tələbat kifayət qədər ödənilmədikdə orqanizm fiziki olaraq tükənir və eyni zamanda immun sistemi zəifləyir. İmmun sisteminin...

İnsan beyni – faktlar

Müasir elmin imkanlarına baxmayaraq hələ də beynin nəyə qadir olduğunu dəyərləndirmək mümkün olmamışdır. Lakin elmi araşdırmalar beynin çox böyük potensiala malik olduğunu güman edir.  Beyinə nə qədər enerji lazımdır? Beynin aktiv şəkildə fəaliyyəti üçün...

Ürəyin işemik xəstəliyi nədir?

Ürəyin işemik xəstəliyi – ürəyin tac damarlarının birində və ya bir neçəsində ötürücülük qabiliyyətinin mütləq və ya nisbi pozulması ilə xarakterizə olunan patoloji vəziyyətdir. Ürəyin işemik xəstəliyi bu gün dünyada ən geniş yayılmış xəstəliklərdən...

Qastrit nədir?

Qastrit mədənin selikli qişasının iltihabıdır. Başqa sözlə, qastrit mədəni daxildən müdafiə edən örtüyün müxtəlif səbəblər üzündən zədələnməsidir. Qastritin əmələ gəlməsinin əsas səbəblərindən biri Helicobacter pylori adlanan bakteriyalardır. Qastritin kəskin və xroniki formada inkişaf edən...

Yaddaşı necə möhkəmləndirmək olar?

Bütün günü kompüter qabağında əyləşib çalışırsınız və beyninizi informasiya ilə doldurursunuz. Nəzərə alın ki, gün ərzində qida qismində aldığınız enerjinin 1/3 hissəsini məhz düşünən beyniniz sərf edir. Bu sərfiyyat vaxtında kompensasiya olunmadığı halda yaddaş...