Bütün günü kompüter qabağında əyləşib çalışırsınız və beyninizi informasiya ilə doldurursunuz. Nəzərə alın ki, gün ərzində qida qismində aldığınız enerjinin 1/3 hissəsini məhz düşünən beyniniz sərf edir. Bu sərfiyyat vaxtında kompensasiya olunmadığı halda yaddaş hüceyrələri aktivliyini azaldır və siz tormozlanma hiss edirsiniz. Aktivliyin azaltması prosesi əslində təbiidir, həyatınız üçün vacibdir. […]